イベント情報
室内
健康
2023年04月01日
健康寿命を延ばすため健康バランスを考える 〜筋肉・睡眠の大切さを知る〜《食事・栄養・睡眠》
5月17日(水) 10:00～12:00
筋肉の大切さ、筋トレと有酸素運動の違い、質の良い睡眠をとるための方法など、健康バランスについて考えます。
| イベント番号 | T7578 |
|---|---|
| 開 催 日 時 | 5月17日(水) 10:00～12:00 |
| 会 場・集 合 | たましんWinセンター（JR 立川駅徒歩 6分、たましん本店 3F） |
| 講 師 | funスクールインサイドバランス代表・日本ボディビル・フィットネス連盟2級指導員 益田 冨江 氏 |
| 参 加 費 | 多摩らいふ倶楽部会員 3,000円(税込)／一般 4,000円(税込) |
| 定 員 | 15名 |