イベント情報
室内
健康
2023年07月01日
〜いつまでも健やかに過ごすために〜 おしりの筋肉を強めよう！
8月30日(水) 10:00～12:00
座学プラス体操の講座です！
コロナ自粛で弱まっているお尻の筋肉（骨盤底筋群）。「お尻の筋肉を強めること」の大切さや体操などを楽しくご紹介します。
| イベント番号 | T7612 |
|---|---|
| 開 催 日 時 | 8月30日(水) 10:00～12:00 |
| 会 場・集 合 | たましんWinセンター（JR立川駅徒歩 6分、たましん本店 3F） |
| 講 師 | 三鷹市スポーツ指導員 石黒 えりこ 氏 |
| 参 加 費 | 多摩らいふ俱楽部会員 2,000円(税込)／一般 3,000円(税込) |
| 定 員 | 20名 |