管理栄養士の舘田 調 氏から教えていただく今回のメニューは「にんじんごまマヨ和え」
冷蔵庫で4日間ほど保存できます。

＜材料（4人前）＞
にんじん 2本、マヨネーズ 大さじ3、麵つゆ 大さじ1、いりごま お好みの量

＜栄養価＞
エネルギー 45kcal、タンパク質 2.3g、脂質 3.3g、炭水化物 8.6g、塩分 0.3g

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