多摩らいふ倶楽部『おうちで簡単ストレッチ➉』

第10回目は「ピーカブーエクササイズ」、今回のテーマは肩甲骨！！

肩甲骨を大きく動かす、いないいないばぁエクササイズ。
肩こり・首こりを抱える方、必見です！

動画を観ながら、今回も無理のない範囲でチャレンジしてみてください。

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