多摩らいふ倶楽部『おうちで簡単ストレッチ⑮』

第15回目のテーマは「脇腹を鍛える体感トレーニング！」

脇腹を鍛えて、バランス能力アップと腰痛予防をしましょう！！
動画を観ながら、今回も無理のない範囲でチャレンジしてみてください。

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