多摩らいふ倶楽部『おうちで簡単ストレッチ⑱』

第18回目のテーマは「エンジェル体操で肩こり・首こり解消！」

天使の羽のように腕を動かして、背中や肩のコリを解消しましょう。
動画を観ながら、今回も無理のない範囲でチャレンジしてみてください。

ホームページのトップ画面「動画で楽しむアレ♪コレ♪」をクリックしてご覧ください。